半年前にアマゾンで主婦向けとおぼしきゆるーいストレッチ本を買って、起きたときと寝る前に5分ぐらい、サボりサボりやっている。ストレッチといいつつ実際は筋トレで、背中を丸めて背筋ストレッチ（＝実は腹筋が収縮して筋力アップ）、みたいな。かっこ内が一切その本には書かれておらず、あくまでストレッチだ、というスタンスを貫いているところがミソなのかもしれない。見事だまされた。
おかげで腹は締まってきたし、衣替えで冬物のパンツをはく時にも、ウェストにほんの少し余裕がある。おしりの下とパンツの間に空間を感じる。
で、昨日。
風呂上がりの体重測定で63.2kgを記録！この数年で最低だ！
10年前の62kg代も見えてきたぜ！
って、大のオトコが何を書いてんねん。
