Streching

写真は本日プランタン銀座で購入したヨガマット。
ハーモニカを始めてから、呼吸の大切さがよくわかるようになった。そこから派生して気やストレッチにも興味がわいて情報収集。しかし、フニャフニャのベッドの上でストレッチというのも効果的でないし、フローリングで直接というのも痛いし冷たい。普通のラグみたいなものでは滑って危ない。うーん。
そんな時にたまたま立ち読みした雑誌で見かけたのがこのヨガ用のマット。ゴムとウレタンの中間のような素材で弾力性があり柔らかい。長さ173cm×幅61cm、厚み3.5mm。
この上に完全に乗っかった状態で開脚ストレッチするのは、体が硬いと大変かもね。俺はヘーキです。早くストレッチしながら映画みたい。

投稿者: mellowtone

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